Catalogue de services – Formations
Apprenons ensemble !
Apprendre efficacement
Cette formation en présentiel vous aide à mieux apprendre en comprenant le fonctionnement de la mémoire, en adoptant des méthodes de prise de notes adaptées et en optimisant vos révisions. À travers des exercices pratiques et interactifs, vous découvrirez comment structurer vos apprentissages et retenir l’information plus facilement. Vous repartirez avec des techniques concrètes pour apprendre ce qu’il vous plaît, sans vous prendre la tête.
Détails de la formation
Pré-requis
Accessible à tous
Durée
2 jours / 14h
Format
Présentiel
Contenu de la formation
Objectifs
🔹 Comprendre le fonctionnement de la mémoire pour optimiser l’encodage et la rétention des informations.
🔹 Développer des stratégies d’apprentissage efficaces en utilisant des techniques de prise de notes et de mémorisation adaptées.
🔹 Optimiser ses révisions en tenant compte de la courbe de l’oubli et en appliquant des méthodes actives.
🔹 Gagner en autonomie et en efficacité en structurant son apprentissage pour mieux gérer son temps et son énergie.
Contenu
Jour 1
Matin
🔹 Ice breaker
🔹 Présentation – Objectifs, déroulé et intervenant.
🔹 Les différents types de mémoire
🔹 Le cerveau et l’oubli
🔹 Les différents types de distracteurs
🔹 Optimiser l’encodage des informations
🔹 Mémoriser des paires d’informations
🔹 Espace Questions/Réponses
Après-midi
🔹 Lecture efficiente
🔹 Le cerveau et le multitâche
🔹 Guide des bonnes pratiques
🔹 Mise en pratique de la lecture rapide
🔹 Réactivation et exercice de mémorisation
🔹 Espace Questions/Réponses
Jour 2
Matin
🔹 Réactivation + Q/R
🔹 Les différents types de prise de notes
🔹 Méthode Cornell
🔹 Mind mapping
🔹 Espace Questions/Réponses
Après-midi
🔹 Réactivation
🔹 Apprendre à réviser efficacement
🔹 Combinaison des outils
🔹 Mise en pratique des techniques de révision
🔹 Tour de table et conclusion
Modalités
Moyens pédagogiques
🔹 Cours en direct animé par le formateur pour une interaction dynamique
🔹 Support visuel interactif (Genially) pour faciliter la compréhension et l’ancrage des notions
🔹 Tableau papier pour illustrer des concepts et schémas en temps réel
🔹 Techniques d’impact pour rendre les apprentissages concrets et mémorables
🔹 Outils de suivi de progression pour mesurer l’évolution individuelle
🔹 Outil d’auto-évaluation permettant d’identifier un axe de progression personnalisé en fin de formation
🧩 Méthodes pédagogiques
🔹 Active – Engagement des participants à travers des exercices concrets
🔹 Interrogative – Échanges et questionnements pour favoriser la réflexion
🔹 Participative – Interactions en groupe pour co-construire les apprentissages
🔹 Démonstrative – Modélisation et mises en situation pour une application directe
🏛️ Modalités d’organisation
🔹 Formation en présentiel – Pour une immersion complète
🔹 Bilan quotidien – Point en fin de journée pour ajuster la progression selon les retours des participants
🔹 Évaluation à chaud – Retour sur l’expérience et validation des acquis en fin de formation
📌 Un parcours structuré et évolutif, centré sur l’expérimentation et l’adaptation aux besoins des participants.
En bref
14h de cours en présentiel
Des exercices pratiques en groupe
1 groupe d'échange post formation
Le mot du formateur
Cette formation est partie d’une question que je me suis posé il y a quelques années : « Quelle compétence serait la plus intéressante à développer pour apprendre dans n’importe quel domaine ? »
La réponse m’est alors apparue évidente, celle d’apprendre à apprendre.
Pendant ces deux jours nous apprenons à utiliser tous les outils qui vous serviront à mémoriser, lire, prendre des notes, réviser de manière efficiente, pour que vous soyez capable de vous en servir dans les domaines qui vous passionnent et/ou ceux nécessaires à votre travail.