Catalogue de services – Ateliers
Apprenons ensemble !
Le stress, allié inestimable
Cet atelier en présentiel permet de développer son aisance à l’oral en travaillant sa compréhension et sa gestion du stress, sa posture, ainsi que sa voix. À travers des exercices pratiques et interactifs, les participants apprennent à comprendre leur fonctionnement et à capter l’attention de leur auditoire. Une auto-évaluation en fin de séance permet d’identifier un axe d’amélioration pour progresser durablement.
Détails de la formation
Pré-requis
Accessible à tous
Durée
2,5 heures
Format
Présentiel
Contenu de la formation
Objectifs de formation
🔹 Comprendre et utiliser son stress pour en faire un atout plutôt qu’un frein à l’expression.
🔹 Développer une posture et une voix impactantes pour capter et maintenir l’attention.
🔹 Créer une connexion authentique avec son public grâce à une communication claire et engagée.
🔹 Acquérir une confiance durable en sa capacité à s’exprimer avec aisance et assurance.
Contenu
🔹 Ice breaker
🔹 Présentation
🔹 Le stress, cet allié qu’on rejette
🔹 Affiner sa voix et son rythme
🔹 Le silence, un outil puissant
🔹 Conclusion et tour de table
Modalités
Moyens pédagogiques
🔹 Atelier en direct animé par le formateur pour encourager l’interaction et l’échange
🔹 Support interactif (Genially) pour renforcer la compréhension et favoriser l’assimilation des concepts
🔹 Utilisation d’un tableau papier pour schématiser et illustrer les notions en temps réel
🔹 Techniques d’impact pour rendre l’apprentissage concret et marquant
🔹 Réflexion pour identifier un axe de progression en fin de session
🧩 Méthodes pédagogiques
🔹 Active – Apprentissage basé sur des mises en pratique et des exercices concrets
🔹 Interrogative – Questionnements et discussions pour approfondir la réflexion
🔹 Participative – Travail en groupe et échanges pour enrichir l’expérience d’apprentissage
🔹 Démonstrative – Présentation et modélisation pour faciliter l’appropriation des techniques
🏛️ Modalités d’organisation
🔹 Atelier en présentiel pour une immersion totale et une mise en application immédiate
🔹 Point en fin de session pour recueillir les retours et ajuster la progression si nécessaire
📌 Un cadre structuré et évolutif, centré sur l’expérience et l’adaptation aux besoins des participants.
En bref
2h30 de cours en présentiel
Des exercices pratiques en groupe
1 groupe pour poser vos questions
Le mot du formateur
Un moment important, un regard qui impressionne, une nouvelle rencontre, et voilà que le coeur commence à s’emballer, les mains commencent à trembler, le souffle devient court, milles pensées dans la tête et pourtant des difficultés à faire sortir une phrase cohérente.
Une réaction de stress est en marche.
On parle souvent des effets négatifs du stress, mais très peu de spécialistes expliquent à quoi il sert à la base, et surtout, comment s’en servir à son avantage.
En tant que grand timide j’ai passé une bonne vingtaine d’année à le subir sans savoir comment faire pour qu’il ne me paralyse plus et me donne envie de me cacher ou de disparaître.
On parlera ici de comment en faire un allié, car le stress est naturel, et il est la… pour notre bien. (Si si !)